Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2008
|
64,9 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|