Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2010
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3113 kcal
|
Fett: 134,42g | Prot: 102,36g | Kolh.: 311,85g.
Frukost: Bananas (Large), Coffee with Sugar. Middag: beer, tomatoes, blue cheese dressing, salad, vegetables, steak, garlic bread, swedish meatballs, drummies. Snacks/Annat: ice cream sundae, drambuie, chocolate, pistachio, Ginger Ale. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 4 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|