Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
123,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 115,83g | Kolh.: 208,49g.
Frukost: AH Stevig Grof Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Lunch: Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Avocado, Pescamar Tonijn in Zonnebloemolie, AH Romaine Sla. Middag: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Snijbonen. Snacks/Annat: Maza Hoemoes, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Appel, Banaan. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almakraal 's vikthistorik
|