Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 97,22g | Prot: 175,78g | Kolh.: 64,70g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Middag: Fresh Express Spring Mix, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Hand Placed Queen Olives Stuffed with Pimiento, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|