Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 71,96g | Kolh.: 110,02g.
Frukost: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Egg White, Onions, Bell Peppers, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee. Lunch: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Skinless Chicken Breast, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Udi's Gluten Free Pizza Crust, Restaurant Style BBQ Sauce. Middag: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. Snacks/Annat: Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Pillsbury Funfetti Cake Mix, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Diska - 3 minuter, Titta på TV - 11 timmar, Duscha - 15 minuter, Bikram Yoga - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 54 minuter, Matlagning - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|