Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 70,03g | Kolh.: 72,49g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Middag: Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Черешня, Дыня. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Step2 - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|