Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 88,50g | Kolh.: 183,77g.
Frukost: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast. Middag: Watermelon , Cheese, Dempster's Everything Bagel. Snacks/Annat: Popsicle Firecracker, Christie Chips Ahoy!, Pure Protein Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , All But Gluten Mini Brownies. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|