Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 88,16g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Sugar, Black Tea, Honeydew Melons , Black Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sugar, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Lunch: Bananas , Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bell Peppers. Middag: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cucumber (with Peel) , Private Selection Applewood Smoked Bacon, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kraft American Cheese Slice, Sunbeam Hamburger Bun, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Snacks/Annat: Carrots, Nabisco Triscuit Crackers Original, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|