Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 64,96g | Kolh.: 61,19g.
Frukost: Banana, Turkey Bacon, Calavo Avocado, Orange Juice , Garlic , Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Kroger Eggs (Large), Coffee, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). Lunch: Pepper Jack Cheese, Tuna Fish Salad . Middag: Spinach , Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). Snacks/Annat: Peanut Butter, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Publix Dip Style Potato Chips. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|