Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 104,45g | Prot: 107,41g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Бисквит, Nobre Peito de Peru, Milbona Emmental, Amanhecer Queijo Fresco Meio Gordo, Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Continente Mistura de Queijos Cheddar e Maasdam, Continente Natas Frescas para Cozinhar, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Middag: Вино Газела, Lidl American Style Pizza Supreme. Snacks/Annat: Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком, Milsa Queijo Fresco Granulado, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|