Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
134,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 107,01g | Kolh.: 220,82g.
Frukost: Berries, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg. Lunch: Bananas, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Watermelon. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Ranch Style Ranch Style Beans, Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|