Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 132,57g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Lafitore Отруби Очищающие, Zero Сироп Сгущенка, Яблоко Глостер, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Maxler Double Layer Strawberry and Vanilla, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Умная Мама Спагетти из Полбы. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Оргтиум Микс из Семян Льна, Союшка Тофу с Укропом, Вареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Snacks/Annat: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|