|
Таки уменьшился вес!:)
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 128,63g | Kolh.: 187,63g.
Frukost: Любятово Печенье Мария Традиционное, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Annat: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречневый Суп. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|