Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 96,40g | Kolh.: 65,90g.
Frukost: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Ласковое Лето Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные оладьи с кабачком и луком. Middag: Савушкин Продукт Творог 3%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|