Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 121,57g | Kolh.: 161,39g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой , Дымов Сервелат в/К, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Помидоры, Нектарины, Капучино (Обезжиренное), Избенка Сметана 30%, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Middag: Клубника, Нектарины, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Клубника, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|