|
Forgot to enter yesterday morning.
|
62,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 109,40g | Prot: 78,21g | Kolh.: 243,99g.
Frukost: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Water , Lipton Tea Bags, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Bar-S Foods Classic Bun Length Franks, Great Value Enriched Hot Dog Buns. Middag: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce. Snacks/Annat: Braum's Whole Milk, Malted Milk (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Braum's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
3PLUS - 2 timmar, Sömn - 11 timmar, Vila - 11 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|