Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 113,37g | Prot: 113,60g | Kolh.: 73,82g.
Frukost: Rapunzel Kokosfett, Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Chavroux Ziegenkäse, Ei, Sponser pro Whey Isolat CFM, Migros Bio Kürbiskerne, Migros Bio Hanfsamen Geschält. Lunch: Migros Natives Olivenöl Extra, Frühlingszwiebeln, Migros Atlantic Rauchlachs in Tranchen, Gurke (mit Schale), Büffelmozarella. Middag: Ziegenkäse (Hart), Wassermelone. Snacks/Annat: Alnatura Erdnuss Mus, Milbona Joghurt Griechischer Art, Kakaopulver (Ungesüßt). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|