Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 54,45g | Kolh.: 101,67g.
Frukost: Кофе, Сахар, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Овсяная Каша на Воде, Красная Малина. Lunch: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Помидоры, Листья Салата, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Активия Йогурт Питьевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Сухие Семена Чиа, Овсянка, Красная Малина, Семена Льна. Snacks/Annat: Сыр Фета, Вино Сухое, Яблоки Белый Налив, Сыр Косичка, Яблоки Белый Налив. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivonka666 's vikthistorik
|