Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 176,74g | Prot: 120,03g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Велком Сервелат Финский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Кабачок Гриль, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Суп Лапша, Мираторг Колбаски для Гриля. Snacks/Annat: Roshen Бешеная Пчелка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|