Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 137,15g | Prot: 73,09g | Kolh.: 64,23g.
Frukost: Orzeszki Ziemne, Czarna Porzeczka, Targroch Mąka Migdałowa, Jajko. Lunch: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Middag: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Keto Bułka Twój Smak 1/5, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Annat: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Jeżyny, Porzeczka Czerwona, Agrest. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|