Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 42,99g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Snack Time Pasta Salat, Ja! Herzhaftes Hühnerfrikassee. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|