Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 129,15g | Kolh.: 169,84g.
Frukost: Santabene Сыр Маскарпоне, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Espresso, Махеевъ Джем Малиновый, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Haas Ванилин, Магнит Разрыхлитель Теста, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец, Помидоры, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Помидоры, Огурец, Белковая Запеканка. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Espresso, King Island Кокосовый Сироп, Абрикосы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Несквик Какао, Эконом Кефир, Polezzno Семена Чиа, Персики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|