Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 59,66g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Магнит Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пеликан Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%. Middag: Азбука Молока Курт, Яблоко Зеленое, Магнит Арбуз, Ашан Абрикос. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|