Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2012
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2012:
|
2502 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 86,75g | Kolh.: 374,03g.
Frukost: конфета, сыр, хлеб, манная каша, масло. Lunch: огурцы, рыба, макароны, суп. Middag: арбуз, суп, груша, картофель с мясом, огурец. Snacks/Annat: кунжут, творог, варенье. mer...
|
|
3803 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|