Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 50,20g | Kolh.: 300,39g.
Frukost: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Snickers Snickers Bar (41.7g), Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Middag: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Tesco Danish Style Thick Sliced Light White Bread, Heinz Baked Beans . mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|