|
дома 62.7
|
62,8 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 67,90g | Kolh.: 159,37g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Лента Пирог с Луком и Яйцом. Middag: Сливы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Annat: Клубника, Нектарины, Сливы. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|