Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 51,26g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яшкино Конфеты Крокант, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Зеленый Чай, Гармония Сметана 20%, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Middag: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Самса с Курицей, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила Ассорти, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|