Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 76,30g | Kolh.: 270,93g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фермер Кукурузные Хлопья, Банан, Сахар. Lunch: Кабачковые Оладьи, Картофель Отварной, Гуляш из Свинины. Middag: Сахар, Простоквашино Творог Сливочный 5%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Кефир 1%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|