Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 86,36g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Кофе с молоком, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Nestle Extreme Intriga Манго-Гранат, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Зефир, Благода Творожная Масса с Курагой. Snacks/Annat: Победа Вафельная Конфета, Мёд. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|