Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 16,92g | Prot: 70,17g | Kolh.: 125,11g.
Frukost: Кофе, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Запеканка чёрная смородина. Lunch: Паста Карбонара. Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Черная Смородина. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|