Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 89,12g | Kolh.: 135,67g.
Frukost: Красная Цена Ананасы Кусочками, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Annat: Клубника, Золотой Стандарт Пломбир Классический, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|