|
Это чтож такое((( Калораж даже не добираю, а вес третий день растёт 😢
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 81,19g | Kolh.: 208,86g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Перекресток Чиабатта с Оливками, Перекресток Курица Запечённая в Сыре, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Гречка. Middag: Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином, Магнит Банан. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Cykling - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|