Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
101,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 72,35g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Арахис, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Изюм (без Косточек), Молоково Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Лук, Укроп, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Домашкино Молоко 2,5, Кофе, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|