Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 134,78g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка Отварная, SPAR Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб. Middag: Мираторг Бургер из Курицы, Капуста Тушеная, Ежики. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|