Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 49,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 92,73g | Kolh.: 92,04g.
Frukost: Овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару, Кабачки Тушеные. Middag: Кабачки Тушеные, Сыробогатов Фиетта, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e-tishkova 's vikthistorik
|