Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 73,08g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Kacang Mete, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Mangga, Pisang. Lunch: Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Middag: Bakwan, Tempe Bacem, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Annat: Keripik Tempe. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indah.titan 's vikthistorik
|