Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 97,43g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Фермер-Центр.Рф Каша Льняная. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Ашан Кабачок, Лента Говяжья Лопатка. Middag: Яблоко Желтое, Простые Пельмени, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Говяжья Лопатка, Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Котлеты Гриль, Unagrande Моцарелла, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|