Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 106,74g | Prot: 104,42g | Kolh.: 294,32g.
Frukost: Gekochtes Ei, Backhaus Hackner Brezenzopf, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: San Fabio Backfertiger Pizzateig, Penny Markt Paprika Salami, Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Passierte Tomaten. Middag: San Fabio Backfertiger Pizzateig, Penny Markt Paprika Salami, Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Passierte Tomaten. Snacks/Annat: Choco Softies Schaumküsse, Pfirsiche, Äpfel. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|