Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 141,39g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: Сыр Фета, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Лук, Takemura Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Лук, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус. Snacks/Annat: Абрикос, Musclecare Pro Whey. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|