Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 67,14g | Kolh.: 143,63g.
Frukost: Hurma, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Avokado. Middag: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Nescafe Sade. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sebebmilazım 's vikthistorik
|