Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 139,16g | Kolh.: 114,04g.
Frukost: Помидоры Черри, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Арбуз, 365 Дней Фасоль Стручковая, Яйцо, Мираторг Цветная Капуста, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Lunch: Protein Rex Ягодный Пай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Берест Черника, Яблоко Глостер, Дыня, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Умная Мама Спагетти из Полбы. Middag: Bonduelle Горох, Приготовленный Яичный Белок, Союшка Тофу с Укропом, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Snacks/Annat: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|