Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 41,05g | Kolh.: 179,38g.
Frukost: Варенька Варенье Клубничное, Звенигора Сир Твердий, Райт Булочка Ржаная. Lunch: Мороженое (Мягкое). Middag: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Водный Мир Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Сливы, Банан, Наш Сік Сок. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|