Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
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64,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2272 kcal
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Fett: 128,15g | Prot: 134,60g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Zimbo Pistazien Lyoner, TiP Paprikalyoner, Wiesbauer Puten-Käsewurst, Rotkäppchen Frischer Landrahm Kräuter, miree Paprika Chili, Aldi Mini Tortillas Natur. Middag: miree Paprika Chili, Johannisbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Linessa Körniger Frischkäse Light, Aldi Mini Tortillas Natur, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Gekochtes Ei, Arla Finello Gratinkäse. Snacks/Annat: Naturgut Bio-Krokantriegel Cashew, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Myprotein Glutamin, Milfina Kaffeesahne. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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