|
Сегодня 12-ый день БУЧ - Белковый
|
56,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 156,93g | Kolh.: 39,24g.
Frukost: Говядина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сибас. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Snacks/Annat: Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|