Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 105,76g | Prot: 70,80g | Kolh.: 191,40g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Магнит Сыр Маасдам, Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Котлета Говяжья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Ермолино Пельмени "Домашние", Коркунов Конфета. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sex - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 49 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|