Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 104,54g | Kolh.: 110,97g.
Frukost: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Флагман Семга Слабосоленая. Lunch: Лаваш Армянский, Томатный Соус, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Телятины, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Авокадо, Шашлык из Телятины. Snacks/Annat: Кешью, Персики. mer...
|
|
507 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|