Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
113,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2640 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 96,74g | Kolh.: 208,03g.
Frukost: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Lindenhof Gouda, Grillmeister Grillbacon, miree Paprika Chili. Lunch: Aldi Spaghetti Eis , Ofterdinger Bunter Linsensalat, Popp Baked Potatoes Kartoffelcreme, Pellkartoffeln, Trader Joe's Rindersteak Mariniert. Middag: Landbeck Wiener Würstchen. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|