Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 103,60g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Родные Угодья Окорок Столичный. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Middag: Вино Сухое Красное, Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю. Snacks/Annat: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Жимолость, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|