Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 51,44g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда или Эдам, Белый Хлеб, Простой Йогурт. Lunch: Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Белый Хлеб, Магнит Банан, Свиной Фарш (Приготовленный), Каша Пшенная на Воде. Middag: Здоровое Питание Сырники с Бананом, ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|