Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 91,74g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Оладьи из Кабачков. Lunch: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Зеленый Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Яичница с Помидорами. Middag: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареным Луком, Гороховая Каша, Куриный Бульон, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Арбуз. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Stepmaskin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|